Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2018
|
54,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
971 kcal
|
Vet: 63,23g | Eiwit: 50,50g | Kolhy: 52,36g.
Ontbijt: Salatalık (Soyulmuş), Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Menemen, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Sarımsak, Menemen. Diner: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Dost Tam Yağlı Yoğurt. meer...
|
|
1867 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 22 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Squats - 4 minuten, Zumba - 33 minuten, Rusten - 15 uren en 11 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aysenursucu's Gewicht Geschiedenis
|