|
War mal kurz laufen nur 7km und Schuhe sind durch neue habe ich ab Morgen ,euch einen schönen Samstag .
|
51,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2020 kcal
|
Vet: 85,55g | Eiwit: 56,13g | Kolhy: 258,87g.
Ontbijt: Marmelade, Butter, Mischkornbrot. Lunch: Weißer Reis (Langkorn), Gefüllte Zucchini, Hackfleischsoße, Schlagsahne (Geschlagen), Apfelkuchen. Diner: Karottensalat, Rettichsalat, Tomatensalat, Gurkensalat, Ei. meer...
|
|
1758 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur en 45 minuten, TV Kijken - 4 uren en 30 minuten, Koken - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Betten - 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|