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Heute mal wieder ein Foto von Kerdanot meinem Zuhause. Wünsche euch allen einen schönen Samstag Abend.
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72,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1412 kcal
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Vet: 70,40g | Eiwit: 75,58g | Kolhy: 129,78g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Lunch: Ja! Bordelaise, Kattus Harissa, Aldi Mozzarella, Schlagsahne, Zucchini. Diner: VielLeicht Schinkenfleischwurst, Alsan Alsan-S, Birnen, Bio Magerquark, Pfirsiche, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Andere: Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. meer...
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3984 kcal
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Activiteit:
Nordic Walking - 1 uur, Werken - 2 uren, Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 15 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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 Reacties
18 aug 18 door lid: Levka...
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Wie wunderschön.😍😍
Einen schönen Samstagabend dir noch.🙋
18 aug 18 door lid: proudmary2010
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Schön hast du's da.Wünsche dir auch einen schönen Samstagabend.😊
18 aug 18 door lid: BirneHelene
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Das sieht super romantisch aus, richtig schön bei dir.😀😎
18 aug 18 door lid: Süsse 60+
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Für meine Großmutter war es sehr schwer dort zu leben viel Arbeit und ich glaube sie hat darin nichts romantisches gesehen. Es gab kein fließend Wasser und die Toilette war ein Klumpsklo. Erst in den späten /70ziger Jahren hab ich renoviert und renovieren lassen. Jetzt ist es okay doch damals war es schon hart vor allem wenn die Frühjahrs und Herbststürme über die Bretagne jagten. Doch es ist mein Daheim
18 aug 18 door lid: Terenez
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Das ist traumhaft. Mit einem Glas Wein den Abend genießen 😍😍😍😍
18 aug 18 door lid: Sunny 18
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Wünsche dir auch einen schönen Abend
18 aug 18 door lid: unbreakable-0810
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Ja da steckt dann eine menge Arbeit drin, das kann man so nicht sehen. Ohne fliessend Wasser und ein Bad kann man sich das heute nicht mehr vorstellen😉
18 aug 18 door lid: Süsse 60+
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19 aug 18 door lid: Steffie0102
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Terenez's Gewicht Geschiedenis
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