|
Важно ли каждый день держать одинаковый дефицит? Плохо ли то, что часто на ~250ккал либо недобираю, либо перебираю? Просто не получается всегда составить рацион на определенное количество калорий.
|
45,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1057 kcal
|
Vet: 32,09g | Eiwit: 68,34g | Kolhy: 128,51g.
Ontbijt: Сахар, Помидоры, Hochland Плавленный Сыр с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ. Lunch: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Diner: Донской Рыбокомбинат Кальмар Солёно-Сушёный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой. Snacks/Andere: Яшкино Чио Рио, Конфеты. meer...
|
gewichtsbehoud
|