Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2018
|
132,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 32,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2095 kcal
|
Vet: 91,23g | Eiwit: 84,22g | Kolhy: 243,14g.
Ontbijt: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Kurutulmuş Chia Tohumları, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Süt, Yumurta (Bütün), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Lor Peyniri. Diner: Nuh Ankara Kepekli Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kepekli Ekmek, Şehriye Çorbası. Snacks/Andere: Cevizli Baklava, Dondurma, Sek Protein Süt Hindistan Cevizi Aromalı, Soda, Limon Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Elma, Nane, Maydanoz. meer...
|
|
3648 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
xcem_xantorn's Gewicht Geschiedenis
|