|
Ещё 0,5кг до очень важной для меня отметки :-)
|
105,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 21,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1677 kcal
|
Vet: 45,19g | Eiwit: 104,44g | Kolhy: 216,57g.
Ontbijt: Castello Сыр с Голубой Плесенью, Яичный Белок, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, 36 Копеек Кефир 1%, Победа Шоколад Горький 72%. Lunch: Помидоры Черри, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Andere: Чудо Коктейль Молочный Шоколад, Дикси Виноград Кишмиш. meer...
|
|
2392 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 39 minuten, Mountainbiken (MTB) - 1 uur en 22 minuten, Apple Health - 21 uren en 59 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|