|
Что-то с тех пор, как считаю калории, все становится только хуже 🤦♀️ Должно быть, дело в отсутствии спорта, попробую добавить
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2170 kcal
|
Vet: 91,47g | Eiwit: 75,98g | Kolhy: 218,56g.
Ontbijt: Дыня Торпеда, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Ламбер Сыр 50%, Простоквашино Сливки 10%, Nespresso Кофе. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Юбилейное Печенье Утреннее, Салат Овощной с Маслом. Diner: Дыня Торпеда, Ламбер Сыр 50%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Апероль Шприц, Винегрет, Арбуз. Snacks/Andere: Арбуз, Дыня Торпеда, Ашан Фарш Домашний, Приготовленные Баклажаны, Апельсиновый Сок, Обычные Блины, ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин. meer...
|
|
1515 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|