Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2018
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1969 kcal
|
Vet: 93,73g | Eiwit: 79,81g | Kolhy: 209,29g.
Ontbijt: Çay Şekerli, Pınar Süzme Peynir, Menemen, Yumurta Omleti, Zeytin, Kepekli Ekmek, Domatesler. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Ciğer, Karışık Yeşil Salata. Diner: Tavuk Nuggets, Limonata, Kavun Karpuz, Coca-Cola Coca-Cola, Etli İnce Hamurlu Pizza. Snacks/Andere: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. meer...
|
|
2211 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Touwtje Springen - 5 minuten, Borstvoeding - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 12 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ceylanhalil's Gewicht Geschiedenis
|