Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2018
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2193 kcal
|
Vet: 90,73g | Eiwit: 86,26g | Kolhy: 261,42g.
Ontbijt: Morning Mills Instant Oats with Caramel Pieces, Brown Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee, Coffee. Lunch: Ultra Mel Custard, Woolworths Sticky Toffee Pudding Mix, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Gem Squash, Yellow Sweet Corn, Roasted Potato, McCain Mixed Vegetables, Woolworths Roasting Farmstyle Vegetables, Chicken Breast, Margarine (Regular), French Rolls, Butternut Soup. Diner: Chunky Style Chicken Vegetable Soup with Potato and Cheese, Chunky Style Chicken Vegetable Soup with Potato and Cheese. Snacks/Andere: Sparkling Cider, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Margarine (Regular), Future Life Brown Bread, SPAR Buttermilk Rusks, SPAR Buttermilk Rusks, Coffee, Jungle Slim Bar Original. meer...
|
|
2121 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|