|
Вот такие пироги. Все заново.
|
60,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1463 kcal
|
Vet: 59,85g | Eiwit: 103,93g | Kolhy: 124,36g.
Ontbijt: Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ржаной Хлеб, Владхлеб Батон Нарезной. Lunch: Салат Овощной, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Отварные. Diner: Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Сироп, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Andere: Бисквит, Кофе с Молоком и Сахаром. meer...
|
|
1662 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
 Reacties
Самое смешное, мне нравится этот вес, щечки есть, попа есть))).... может ну его нах... это похудение)))..... шучу... мышцы будем растить и живот убирать!
20 aug 18 door lid: semverik
|
20 aug 18 door lid: knor2
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
semverik's Gewicht Geschiedenis
|