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Peso em jejum. Hoje recuperação que faz parte do treino.
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84,3 kg
Tot nu toe verloren: 37,1 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1969 kcal
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Vet: 67,48g | Eiwit: 120,28g | Kolhy: 200,10g.
Ontbijt: Gold Nutrition Pro Isolate Extreme Force Whey Chocolate Flavour, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Limiano Queijo Fatiado, Sical Café, Oleo Virgem Extra Coco. Lunch: Batatas Fritas Actifry, Azeite Extra-Virgem, Continente Cogumelos Inteiros, Ovo Estrelado, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Adega Monção Vinho Verde Doc Tinto, Pão Alentejano, Nespresso Café Expresso. Diner: Primor Manteiga com Sal, Limiano Queijo Fatiado, Terra Nostra Leite Magro de Pastagem, Nespresso Café Expresso, Pão Alentejano. Snacks/Andere: Bulletproof XCT Oil, Nespresso Café Expresso. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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Amdv's Gewicht Geschiedenis
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