Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2018
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84 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2148 kcal
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Vet: 93,64g | Eiwit: 149,88g | Kolhy: 169,49g.
Ontbijt: Pastel Assado de Frango, Italac Leite Semidesnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Ovo, Manteiga (com Sal), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Manteiga (com Sal), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. meer...
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Gewichtstoename van 6,3 kg per week
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brenorafael2's Gewicht Geschiedenis
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