Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2018
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1403 kcal
|
Vet: 50,44g | Eiwit: 131,14g | Kolhy: 105,92g.
Ontbijt: Hemmer Ketchup Zero, Romana Pão Integral com Linhaça, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Coalho, Ovo Frito. Lunch: Suco de Limão, Fava, Arroz Branco (Cozido), Purê de Abóbora, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Diner: Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Visconti Cookies Original, Germina Aveia em Flocos Finos, Betânia Iogurte Grego. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ig0rPaiva's Gewicht Geschiedenis
|