Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2018
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1816 kcal
|
Vet: 54,26g | Eiwit: 115,88g | Kolhy: 218,20g.
Ontbijt: 兰特 低脂牛奶, 亨利 低糖玉米片. Lunch: 植物油, 酱油, 煮熟白萝卜（西方白萝卜）, 牛腩（修剪0厘米脂肪）, 煎鸡蛋卷或炒鸡蛋（加蔬菜）, 艇仔粥, 牛肉球, 粽子. Diner: 鸡蛋仔, 酱油, 通菜. Snacks/Andere: 糖, 芝士, 奶粉, 淡奶油, 稻衡 酸奶油味烤糯米片, 葡萄. meer...
|
|
1876 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 1 uur en 5 minuten, Lesgeven - 1 uur, Lezen - 45 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 7 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|