Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2018
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2907 kcal
|
Vet: 107,61g | Eiwit: 67,87g | Kolhy: 348,55g.
Ontbijt: Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Big Bowl. Lunch: Eat Natural Dark Chocolate Fruit & Nut Bar (45g), Twix Biscuit Fingers, Go Ahead! Crispy Slices Apple, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Granny Smith Apples. Diner: Corned Beef, Jacob's Cream Crackers. Snacks/Andere: Tesco Cheese & Onion Crisps, Stella Artois Beer (Bottle), Cheese Pizza, Jacob's Cream Crackers, By Sainsbury's Sausage Rolls. meer...
|
|
2938 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren en 30 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|