Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2018
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83,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2373 kcal
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Vet: 93,13g | Eiwit: 182,25g | Kolhy: 195,26g.
Ontbijt: Italac Leite Semidesnatado, Itambé Leite em Pó Integral, Nescau Achocolatado em Pó. Lunch: Contra-filé, Manteiga (com Sal), Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Cachorro Quente, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Andere: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Italac Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Toddy Achocolatado em Pó. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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brenorafael2's Gewicht Geschiedenis
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