|
Onneksi paino on pysynyt samassa. Olen pitänyt vähän taukoa. Ajatuksena, kun nyt rauhottuu työkoireet, niin tarkennan syöntiäni jotta paino tippus.
|
127,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 67,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
515 kcal
|
Vet: 11,97g | Eiwit: 37,95g | Kolhy: 63,76g.
Ontbijt: Kuivattu Luumu, Valio Lumo Vanilja. Lunch: Paistettu Kananmuna, Rasvaton Maito, Fazer Ruispuikula. meer...
|
gewichtsbehoud
|