Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 augustus 2018
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 38,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1195 kcal
|
Vet: 31,17g | Eiwit: 91,93g | Kolhy: 137,81g.
Ontbijt: Plus Vita Zero ℅ Integral, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar, Teixeira Manteiga com Sal. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Batata Baroa, Peito de Frango, Batata Doce, Cenouras, Alface Americana, Café com Açúcar, Alho, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Quero Milho Verde, Liza Molho para Salada Queijos. Diner: Patinho Grelhado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Elegê Leite UHT Desnatado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Snacks/Andere: Bauducco Cereale Cookies Integrais Granola e Mel, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Granola e Mel, Café com Açúcar. meer...
|
|
2512 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 18 minuten, Autorijden - 58 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|