Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2018
|
61,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1596 kcal
|
Vet: 67,02g | Eiwit: 93,64g | Kolhy: 161,01g.
Ontbijt: Орехи Кешью, Просто Инжир Сушеный, Творожная Запеканка, Макароны Отварные, Starbucks Молочный Кофейный Напиток, Морковь, Орифлейм Омега 3, Чай Несладкий, Вода, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Итальянский Хлеб, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой. Lunch: Куриное Филе, Запеченный Картофель, Картофель Тушеный с Мясом, Рассольник, Вода, Хлеб, Компот из Сухофруктов. Diner: Помидоры, Тунцов Крабовые Палочки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Куриное Филе Вареное, Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры, Куриный Бульон или Консоме, Орехи Кешью. Snacks/Andere: Яблочный Пирог, Домик в деревне Кефир 2,5%, Веселый Молочник Кефир 1%, Орифлейм Протеиновый Комплекс. meer...
|
|
2311 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Afwassen - 2 uren en 20 minuten, Stilstaan - 2 uren, Traplopen - 5 minuten, Slapen - 6 uren en 27 minuten, Rusten - 7 uren en 18 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Zitten - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
valchuk's Gewicht Geschiedenis
|