Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2018
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1150 kcal
|
Vet: 36,94g | Eiwit: 96,49g | Kolhy: 103,19g.
Ontbijt: Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Kaufland Geflügelmortadella, Leerdammer Leger, Wasa Vollkorn. Lunch: Tonoli Salat Dressing Joghurt Light, Gemischter Salat, Purland Hähnchenbrustfilet. Diner: Tonoli Salat Dressing Joghurt Light, Eisbergsalat, Champignons Frisch, Zucchini, Gelbe Paprika, Bon-Ri Kochbeutel Reis, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). Snacks/Andere: Jever Fun, BioBio Mini Hafercookies, Milch 1,5%, Kaufland Milch 0,1% Fett. meer...
|
|
1803 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 16 minuten, Rusten - 15 uren en 34 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sannamaus1's Gewicht Geschiedenis
|