|
Em jejum
|
85,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2146 kcal
|
Vet: 71,57g | Eiwit: 100,19g | Kolhy: 260,39g.
Ontbijt: Pão Multi-Cereais, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Café com Leite de Gordura Reduzida. Lunch: Queijo de Cabra (Duro), Arroz de Pato, Alface de Folha Verde, Pão Multi-Cereais, Açúcar Granulado, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Andere: Tabletes de Chocolate Preto Especiais, Pêssegos, Amêndoas sem Casca, Queijo Fresco Meio Gordo, Kiwi, Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais), Maçãs. meer...
|
|
2649 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 30 minuten, Cardio Fitness - 1 uur en 6 minuten, Rusten - 14 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|