|
Perdendo peso e medidas... Agora é aumentar a carga de exercícios e ganhar massa muscular. #comerdetudo #semdietainsana #maharparacomer
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2779 kcal
|
Vet: 108,19g | Eiwit: 67,75g | Kolhy: 382,71g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Banana Prata, Maçã. Lunch: Bolo de Iogurte, Habib's Suco de Morango, McDonald's Batata Frita (Grande), Salada de Batata, Macarrão a Bolonhesa. meer...
|
|
2412 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 6 minuten, Rusten - 14 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ers77's Gewicht Geschiedenis
|