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Wünsche euch allen einen schönen Abend und Später eine nicht zu Sturm umtoste Nacht Seit behütet
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73,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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1428 kcal
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Vet: 54,94g | Eiwit: 57,01g | Kolhy: 184,95g.
Ontbijt: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Lunch: Gut & Günstig Baguette-Brötchen, Gut & Günstig Backofen Frites, Gut & Günstig Delikatess Cabanossi, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Diner: Birnen. Snacks/Andere: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Pfirsiche, Ja! Magerquark, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett. meer...
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4039 kcal
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Activiteit:
Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Koken - 30 minuten, Nordic Walking - 1 uur, Werken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 45 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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 Reacties
23 aug 18 door lid: Rit@mine
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Das wünsche ich dir auch, Terenez. Hier ist es noch richtig schön, nicht zu heiß und und ein bischen Wind geht auch🌞
23 aug 18 door lid: anmogu64
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23 aug 18 door lid: BirneHelene
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Wünsche dir das gleiche. wir haben noch warm.Noch. Dir eine erholsame Nacht.🌠
23 aug 18 door lid: schnorra
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Wünsch ich dir auch und angenehme Träume.😊
23 aug 18 door lid: proudmary2010
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Danke lieber Terenez, das wünsche ich dir auch😘
23 aug 18 door lid: unbreakable-0810
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Terenez's Gewicht Geschiedenis
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