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Guten Morgen ...
Ich hab gestern mal wieder etwas Wasser in meinen Sportklamotten gespeichert :D
und vllt auch etwas Fett :D
Jedenfalls es geht vorran
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118,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1302 kcal
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Vet: 35,87g | Eiwit: 90,72g | Kolhy: 150,11g.
Ontbijt: Leerdammer Leger, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Vollkornsemmel. Lunch: Rucola, Bergader Bergbauern Käse, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Cocktailtomaten, Dr. Oetker Frische Hefe, Rosenmehl Weizenmehl Type 405, Weizenvollkornmehl. Diner: Bergader Bergbauern Käse, Rosenmehl Weizenmehl Type 405, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Cocktailtomaten, Dr. Oetker Frische Hefe, Rucola, Weizenvollkornmehl. Snacks/Andere: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Biotech USA Zero Bar. meer...
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Gewichtsafname van 9,1 kg per week
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 Reacties
Hihi, alles schön in die Sportklamotten. Richtig so! Wünsche dir einen guten Start ins Wochenende. LG
24 aug 18 door lid: Nizzy1988
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phoenixONE83's Gewicht Geschiedenis
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