|
Сегодня мне исполнилось 30. Как же быстро летит время!
Я очень надеялась, что успею похудеть хотябы до 80, и мне это удалось! За спиной - 10,5 кг, но и впереди не меньше. Сегодня сделаю себе подарок, позволю что-нибудь вкусненького. Попытаюсь уложиться в норму, конечно)))
ОБ 108
ЛБ 64
ПБ 64
ОГ 95
ОЖ 99
ОТ 85
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1707 kcal
|
Vet: 99,78g | Eiwit: 92,35g | Kolhy: 106,75g.
Ontbijt: Бешеная Сушка Вяленая Свинина, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яичный Белок, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Данон Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: IL Патио Пеше Кон Вердуре. Diner: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Аморе Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Andere: Магнит Яблоко. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|