Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2018
|
90,4 kg
Tot nu toe verloren: 24,4 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2514 kcal
|
Vet: 64,74g | Eiwit: 211,70g | Kolhy: 269,45g.
Ontbijt: Danone Iogurte Grego Natural, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Kiwi, Feijão Verde, Arroz Basmati (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Diner: Kiwi, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Maruca Cozida, Feijão Verde. Snacks/Andere: Red Bull Red Bull, Royal Gelatina 10Kcal, Danone Iogurte Grego Natural, Milsa Queijo Quark, Gold Nutrition Proteína, Manteiga de Amendoim, Ortiz Pão de Forma Integral, Continente Banana, Lidl Flocos de Aveia, Gold Nutrition Proteína, Manteiga de Amendoim, Clara de Ovo, Banana. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ricardo Colaço's Gewicht Geschiedenis
|