|
BF%: 22.4
Avg. week. Intent is deficit but snacks cancel it out to maintenance. 😑
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 24,2 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1169 kcal
|
Vet: 49,50g | Eiwit: 65,71g | Kolhy: 112,60g.
Ontbijt: Brown Sugar, Table Spread, Cream, Rolled Oats, Coffee (Instant), Cinnamon . Lunch: Shotgun Strawberry Whey Protein, Mainland Creamy Feta, Baby Spinach, Woolworths Select Lentils, Red Tomatoes . Diner: Pams Balsamic Vinaigrette , Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Tegel Tempura Battered Chicken Nuggets, Tararua Traditional Cottage Cheese. Snacks/Andere: Red Bull Sugar Free Energy Drink, Marukome Quick Serve Instant Miso Soup Wakame Seaweed. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
obesecret's Gewicht Geschiedenis
|