Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 augustus 2018
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2150 kcal
|
Vet: 104,20g | Eiwit: 83,09g | Kolhy: 227,31g.
Ontbijt: Salatalık (Soyulmuş), Ekici Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Dana Kavurma, Lahana Sarması. Diner: Ayran, Çiğ Köfte, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Nohut Yemeği, Ayran Çorbası. Snacks/Andere: Çikolata, Sütlü İrmik Tatlısı, Süt, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Yulaf, Sütlü İrmik Tatlısı. meer...
|
|
2479 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Studeren - 3 uren, Zitten - 5 uren, Baden - 30 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 1 uur en 50 minuten, Stilstaan - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_aleyna's Gewicht Geschiedenis
|