Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 augustus 2018
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1687 kcal
|
Vet: 63,57g | Eiwit: 99,25g | Kolhy: 177,00g.
Ontbijt: 兰特 低脂牛奶, 亨利 低糖玉米片. Lunch: 番茄酱, 植物油, 鸡肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 火腿片（常规，约11％脂肪）, 煮玉米, 荷包蛋, 白飯, 蛋挞. Diner: 酱油, 植物油, 汤粉, 牛腩（修剪0厘米脂肪）. Snacks/Andere: 糖, 黑白 淡奶. meer...
|
|
1979 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 57 minuten, Zingen - 15 minuten, Lezen - 15 minuten, Muziekinstrument Beoefenen - 1 uur en 40 minuten, Lesgeven - 45 minuten, Slapen - 6 uren en 27 minuten, Rusten - 13 uren en 41 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|