Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 augustus 2018
|
85,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1895 kcal
|
Vet: 77,78g | Eiwit: 92,24g | Kolhy: 213,29g.
Ontbijt: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Adria Biscoito Integral Plus Life Cacau e Cereais. Lunch: Macarrão Alho e Óleo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Batata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Diner: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Nestlé Neston 3 Cereais, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Granola Integral. Snacks/Andere: Marilan Cream Cracker, Naturovos Albumina, Kefir de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem. meer...
|
|
3192 kcal
|
Activiteit:
P90X - 1 uur en 25 minuten, TRX - 17 minuten, bicicleta ergométrica sentado - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Athos_oli's Gewicht Geschiedenis
|