Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2018
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1097 kcal
|
Vet: 33,92g | Eiwit: 89,39g | Kolhy: 113,05g.
Ontbijt: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний. Lunch: Мёд, Яблоко, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Грудка, запечённая с овощами. Diner: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Красные Помидоры. Snacks/Andere: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Травяной Чай, Сыр Бри. meer...
|
|
2701 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Google Fit - 19 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
solniwkoqwerty's Gewicht Geschiedenis
|