Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2018
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1571 kcal
|
Vet: 40,44g | Eiwit: 88,13g | Kolhy: 209,28g.
Ontbijt: Continente Queijo Fresco Batido, Prozis Instant Oats Cookies Flavour, Bioforma Flocos de Aveia. Lunch: Cenouras Bebé, Arroz Branco (Longo, Cozido), Pingo Doce Feijão Verde Cortado Congelado, Alcatra. Diner: Uvas, Arroz Branco (Longo, Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida. Snacks/Andere: Laranjas, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Bioforma Manteiga de Amendoim Crocante Bio, Salutem Bolacha de Arroz, Galbani Queijo Ricotta, Nectarinas, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal. meer...
|
|
2196 kcal
|
Activiteit:
Ciclismo - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Narciso Fernandes's Gewicht Geschiedenis
|