Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2012
|
45,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1428 kcal
|
Vet: 38,42g | Eiwit: 76,39g | Kolhy: 204,88g.
Ontbijt: Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Plum Amazins, Honey Bunches of Oats Raisin Medley. Lunch: Sugar Snap Peas, Couque D'asse, Almond Butter, Mini Babybel Light, Gum, 100% Whole Wheat Small Slice Bread, Grapes. Diner: Crockpot Salsa Chicken, Spinach and Herbs Flour Tortillas, Nonfat Plain Greek Yogurt, Tomatoes. Snacks/Andere: Pudding, Triple Chocolate Cake Ice Cream. meer...
|
|
1867 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 6 uren en 57 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 38 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|