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ya he regresado de mi viaje de 20 días por el Los Pirineos franceses y catalanes, después de 20 días de comer de todo, helados, crepes de Nutella, palmeras de chocolate, hamburguesas, patatas fritas y demás comida no saludable cual es mi sorpresa al subirme a la báscula y ver que solo he engordado 100 gramos, la ropa me queda igual que cuando me fui. Creo que he compensado todo lo que he comido con rutas en bicicleta y andando y un día de rafting. Ahora ya en casa vuelvo a la comida saludable.
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53,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1337 kcal
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Vet: 52,57g | Eiwit: 107,00g | Kolhy: 96,47g.
Ontbijt: Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), My Best Veggie Tofu, Monissa Braseado de Verduras con Pollo. Diner: Salmón Ahumado, Recondo Tostadas Canapé, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Tomate Kumato, Isabel Pulpo a la Gallega. meer...
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1575 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,1 kg per week
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