Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2018
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1909 kcal
|
Vet: 70,86g | Eiwit: 152,66g | Kolhy: 171,40g.
Ontbijt: Queijo Sao Jorge Queijo Curado 7 Meses, Чернослив без Косточки , Грецкие Орехи, Salutem Aveia Flocos Grossos Integral. Lunch: Лук, Гречка, Кинза, Куриная Грудка Гриль )), Огурец (с Кожурой). Diner: Брокколи Отварная , Кабачок Гриль, Куриная Грудка Гриль )). Snacks/Andere: Get Dymatized ISO Protein Isolate Strawberry , Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Salutem Galetes Finíssimas de Arroz, Dia Alface Iceberg, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок, Яблоко, Тирамису ПП 1), Тирамису ПП 1). meer...
|
|
2137 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sandrashura's Gewicht Geschiedenis
|