Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2012
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3118 kcal
|
Vet: 71,94g | Eiwit: 177,43g | Kolhy: 442,08g.
Ontbijt: Whey Protein ethika, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo tipo cottage. Lunch: Peito de Peru Defumado, Tapioca Akio, Whey Protein ethika, Pork, Arroz Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), French Fries (Small). Diner: Bananas, Super Flocão, Mexido, Whey Protein ethika. Snacks/Andere: Leite Moça, Nescau, Whey Protein 5W, Whey Protein ethika, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). meer...
|
|
2662 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|