Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2018
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3519 kcal
|
Vet: 96,02g | Eiwit: 205,61g | Kolhy: 455,59g.
Ontbijt: La Serenísima Leche Descremada, Maca, Plátano, Almendras, Quaker Avena Instantánea, ENA Whey Protein. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Parmesano (Rallado), Arroz Basmati (Cocido), Almendras, Quinoa (Cocida), Bola de Lomo. Diner: Queso Parmesano (Rallado), Arroz Basmati (Cocido), Almendras, Quinoa (Cocida), Bola de Lomo. Snacks/Andere: Havanna Barrita de Cereal con Chocolate Blanco, Budín, 9 de Oro Bizcochos Clásicos. meer...
|
|
2754 kcal
|
Activiteit:
SALIDA EN BICICLETA - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
monchosalgueiro's Gewicht Geschiedenis
|