Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2018
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 36,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1240 kcal
|
Vet: 39,85g | Eiwit: 99,62g | Kolhy: 119,52g.
Ontbijt: Zero-Cal Sucralose, Café, Elegê Leite UHT Desnatado, Teixeira Manteiga com Sal, Wickbold Pão Integral & Zero. Lunch: Zero-Cal Sucralose, Café, Molho de Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Milho Verde, Peito de Frango, Cenouras, Batata Doce, Ovo Cozido, Alho, Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Diner: Café com Açúcar, Músculo Bovino, Wickbold Pão Integral & Zero, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Zero-Cal Sucralose, Bauducco Cereale Cookies Integrais Granola e Mel, Café, Bauducco Cereale Cookies Integrais Granola e Mel, Café. meer...
|
|
3445 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 21 minuten, Rusten - 8 uren en 9 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|