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olala 2 Tage konsequent sein haben sich ausgezahlt. Oder ich hab ne kaputte Waage 🤔 na das werde ich spätestens heute Nachmittag wissen- beim Sport geht's auf die Fettwaage 😉😁
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62 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1536 kcal
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Vet: 63,20g | Eiwit: 82,66g | Kolhy: 153,96g.
Ontbijt: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Wilhelm Brandenburg Hähnchensalami, Harry Chia Brötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee mit Milch. Lunch: Müller Joghurt mit der Ecke Müsli Haselnuss Roasted. Diner: Wassermelone, Grünländer Leicht, Rispentomaten, Ja! Brotaufstrich Eiersalat, Becel Vital, Filinchen Low Carb. Snacks/Andere: Pfanner Pausenfüller, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark. meer...
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1417 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Cardio Fitness - 10 minuten, Werken - 5 uren en 20 minuten, Samsung Health - 17 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 10,9 kg per week
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 Reacties
Guten Morgen, das ist aber eine Menge.👍👍
28 aug 18 door lid: Levka...
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28 aug 18 door lid: MoFu27
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28 aug 18 door lid: sumue65
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Guten Morgen, das ist klasse👍. Hab einen schönen Mittwoch 🍀🌻
29 aug 18 door lid: Steffie0102
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29 aug 18 door lid: Klaviermaus
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Das ist ja ein Schub in kurzer Zeit.👀Glückwunsch und nen schönen Mittwoch.🌞🌻🙋
29 aug 18 door lid: proudmary2010
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Nun meine Waage geht richtig - im Fitti die, hat das gleiche Gewicht angezeigt. Ich bin begeistert ☺☺☺
29 aug 18 door lid: pejemi
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29 aug 18 door lid: Levka...
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Wie haste das in der kurzen Zeit hinbekommen? Luft gegessen?😅
29 aug 18 door lid: proudmary2010
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😂 hab nur 50% des Tagesbedarfs zu mir genommen.
29 aug 18 door lid: pejemi
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aber trotzdem krasses Ergebnis wow
30 aug 18 door lid: Gemella2005
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pejemi's Gewicht Geschiedenis
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