|
Планирую сегодня РД на кефире, а завтра и послезавтра завтра супер-белковые дни.
Нельзя набирать! Н е л ь з я.
|
57,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
104 kcal
|
Vet: 2,82g | Eiwit: 8,46g | Kolhy: 11,28g.
Lunch: Вкуснотеево Кефир 1%. meer...
|
Gewichtstoename van 3,3 kg per week
|