|
Я понимаю, что в последние дни я плохо придерживаюсь режима, но чтобы настолько Оо По лицу сильно чувствую, что отекло, я как будто хомяк, и глаза потерялись где-то в щеках
Куплю минералочки и попью побольше воды
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1970 kcal
|
Vet: 54,36g | Eiwit: 133,42g | Kolhy: 244,82g.
Ontbijt: Агро-Альянс Геркулес, Банан, Изюм, Миндаль, Первым Делом Творог Обезжиренный. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, SPAR Капуста с Морковью по-Корейски, Соус Унаги, Увелка Каша Пшеничная, Куриное Филе, G-Top Co Соус Терияки. Diner: Макдоналдс Нагетсы, Медовик, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Kinder Pingui Кокос. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|