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Só faltam 300 gramas para atingir meu objetivo😍😍😍😍
nunca achei na vida que iria ser aquela pessoa fitness e viciada em academia !hahahah
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81 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1332 kcal
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Vet: 78,19g | Eiwit: 74,75g | Kolhy: 89,26g.
Ontbijt: Café Brasileiro Café. Lunch: Ovo Cozido, Morangos, Trident Trident Menta, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Brócolis. Snacks/Andere: Requeijão, Pão Integral, Molico Leite Desnatado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Jandira Castanha do Pará, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Batata Doce. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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