Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2018
|
97 kg
Tot nu toe verloren: 73 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1145 kcal
|
Vet: 38,57g | Eiwit: 146,51g | Kolhy: 51,77g.
Ontbijt: Вологодское Льняное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Творог (Полностью Обезжиренный). Diner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Snacks/Andere: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Капуста. meer...
|
|
4432 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 40 minuten, Workout - 45 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 5 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 28 kg per week
|
 Reacties
29 aug 18 door lid: lera22fed
|
Да это же просто отек был от большого количества углеводов😉 как быстро пришёл, так быстро иуйдет👌🔥
29 aug 18 door lid: little_denyy
|
29 aug 18 door lid: little_denyy
|
Пиздец..прости🤭 нормальный такой отек 🤦🏻♀️😂
29 aug 18 door lid: lera22fed
|
Даа, так я за неделю +10 набрал, а потом сливается водичка, когда к обычному рациону вернулся😉
29 aug 18 door lid: little_denyy
|
Прикольно конечно.. у меня 3 кг максимум наливает.. но начинается дипрессия сразу 😂 по этому не загружаюсь особо.. я то понимаю что это вода.. но чувствую себя жирдяем.. 😬
29 aug 18 door lid: lera22fed
|
Я как никто понимаю, то состояние...😹 я максимум набирал +8кг за сутки😹 и да, хоть и понимаешь всё, что не жир, а вода и гликоген, но все же эмоциональный спад конечно...
29 aug 18 door lid: little_denyy
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|