Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2018
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1683 kcal
|
Vet: 78,66g | Eiwit: 86,97g | Kolhy: 162,15g.
Ontbijt: Кофе (Растворимое), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Свинина Запеченая, Хлеб Дарницкий. Lunch: Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Творог 2%, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Сметана 20%. Diner: Жареная Рыба (в Панировке), Хлеб Дарницкий, Липецкое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури с Арисом. Snacks/Andere: Зеленое Яблоко. meer...
|
|
2481 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, TV Kijken - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mozhzherima's Gewicht Geschiedenis
|