|
3 günde verilen 900 g ve ulaşılan hedefin verdiği mutluluk artık 1.83 boy ve 80 kiloyum.
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1284 kcal
|
Vet: 55,23g | Eiwit: 64,82g | Kolhy: 129,22g.
Lunch: Salata Diyetkolik, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, İçim Tam Yağlı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye Diyetkolik. Diner: Salata Diyetkolik, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, İçim Tam Yağlı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye Diyetkolik. Snacks/Andere: Ülker O'lala Sufle Kek, Simbat Soslu Cips Fıstık. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ibo'nun Diyet Günlüğü's Gewicht Geschiedenis
|