|
*режим рыдания – on✔*😭😭
|
47,4 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
134 kcal
|
Vet: 2,72g | Eiwit: 2,66g | Kolhy: 25,15g.
Ontbijt: Магнит Сок Прямого Отжима Яблоко-Морковь. Lunch: Здорово Молоко 3,2%, Кофе. Diner: Чай. Snacks/Andere: Кофе, Рахат Карамель Зайка. meer...
|
|
1356 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 13 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
 Reacties
31 aug 18 door lid: Димон the страж
|
рыдать команды не было😉 Берем себя в руки и продолжаем бороться
31 aug 18 door lid: Tora470
|
А что за повод? 1,8 кг? Ой я вас умоляю. Это не беда. Главное научится понимать свой организм, сколько и что ему нужно. И вот такие вот прибавления не будут вас расстраивать. Если причина вода, то будет слив. Если не держите себя в руках, значит слишком ущемляли себя. Если нервы, то тут надо переключится, успокоится, хорошо питаться, высыпаться и активности побольше.
Поднимайте нос 😉 все элементарно просто! Любите себя 🤗❤️
31 aug 18 door lid: bamblond
|
bamblond, в том-то и дело, что я не знаю, откуда они пришли...
31 aug 18 door lid: Ellisr
|
Они пришли, потому что Вы не едите, неужели еще не понятно, пока не станете есть на 1400 ккал в день минимум, так и будет. Организм в режиме экономии, скоро из воздуха будет вес запасать.
31 aug 18 door lid: Dariua
|
31 aug 18 door lid: Bogdan877
|
Bogdan877, если я взвешиваюсь вечером — я говорю, что делала это вечером. Это вес утренний.
31 aug 18 door lid: Ellisr
|
Dariua права... повышай, тут нет другого выхода (
31 aug 18 door lid: annasputay
|
Ань, буду пытаться! *режим рыдания — off*
31 aug 18 door lid: Ellisr
|
Так вы ещё не жрете?))) тогда мы идём к вам 😂
Без еды организм запасает все что кладёте! Чем больше едите тем быстрее худеете 😉
31 aug 18 door lid: bamblond
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ellisr's Gewicht Geschiedenis
|