Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2018
|
83,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1525 kcal
|
Vet: 38,88g | Eiwit: 90,91g | Kolhy: 198,59g.
Ontbijt: Café, Colun Mantequilla sin Sal, Ideal Pan Integral Sandwich, PF Pechuga de Pavo Asada. Lunch: Colun Jalea, Sopa de Fideos con Carne de Vacuno, Tomates, Andina Jugo de Piña, Repollo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Diner: Arroz Blanco, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Tika Natural Chips, Sabu Maní Tostado sin Sal. Snacks/Andere: Score Energy Drink, Vivo Galletas de Salvado. meer...
|
|
2606 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luis.ruz06's Gewicht Geschiedenis
|