Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2018
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2994 kcal
|
Vet: 111,95g | Eiwit: 88,67g | Kolhy: 401,73g.
Ontbijt: Adria Biscoito Integral Plus Life Cacau e Cereais. Lunch: Macarrão Alho e Óleo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Batata. Snacks/Andere: Molho Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Peixe Empanado Frito. meer...
|
|
2968 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 5 minuten, Buikspieren - 15 minuten, TRX - 16 minuten, 8fit repetição - 10 minuten, Rusten - 17 uren en 14 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Athos_oli's Gewicht Geschiedenis
|