Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2012
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1588 kcal
|
Vet: 27,75g | Eiwit: 204,00g | Kolhy: 101,00g.
Ontbijt: Fish Oil (1200 mg), Gold Standard 100% Whey - Tropical Punch, Sugar Free Metamucil. Lunch: Fish Oil (1200 mg), Boneless Skinless Chicken Breast Great Value, Fat Free Cream Cheese. Diner: Dannon Oikos Fat Free Plain, Sugar Free Orange Jello, Cottage Cheese. Snacks/Andere: Big 100 - Peanut Butter Pretzel, Cottage Cheese, Sugar Free Orange Jello. meer...
|
|
2949 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jnevill's Gewicht Geschiedenis
|