Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 september 2018
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 19,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1038 kcal
|
Vet: 30,43g | Eiwit: 77,74g | Kolhy: 113,40g.
Ontbijt: Egg, Bob's Red Mill Wheat Bran, Quaker Oatmeal, Dairyland Skim Milk. Lunch: Dairyland Skim Milk, Liberte Kefir (250ml), Peaches, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Liberte Greek Yogurt 0%, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal. Diner: Broccoli, Cooked Beets (from Fresh), Zucchini, Tomatoes, Ground Lamb (Cooked, Broiled), Acorn Winter Squash. Snacks/Andere: Dairyland Skim Milk, Tea with Milk. meer...
|
|
2191 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Koken - 10 minuten, Traplopen - 2 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|